A testépítés valamilyen szintén eltér a többi sporttól, ugyanis itt egészen mások a viszonyok. Nincs pálya, nincs ellenfél, nincsenek írott szabályok amiket be kell tartani. Azonban mégis sok szempontból kitűnik a többi sport közül. Ugyanis itt nem az ellenfél legyőzése a…
Az edzés - Testépítés
2010.01.28. 16:39 :: izommate
Szólj hozzá!
Címkék: edzés testépítés
Az edzés
2010.01.15. 17:43 :: izommate
Mint tudjuk az edzés elengedhetetlen dolog a testépítésben, meg úgy egyébkét minden sportban. Továbbmegyek, a fizikai edzésnek kiemelt fontosságúnak kéne lennie MINDENKI életében. A mai modern világban testünk ugyanis nem kapja meg azt a terhelést, amit őseink kénytelenek…
Szólj hozzá!
Címkék: sport edzés testépítés
Mitől is lesz valaki izmos?
2010.01.05. 18:24 :: izommate
Izmos alatt pedig konkrétan most a feltűnő izomzatra gondolok (nem feltétlen testépítő szintre). Az első és legfontosabb dolog a sport. Sokan vannak, akik gyerekkorukba sportoltak valamit rendszeresen (köszönet a felvilágosult szülőknek), és ezért sikerült egy bizonyos…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás testépítés
Táplálkozás - A zsír
2010.01.02. 15:57 :: izommate
Nah, hosszabb kihagyás után lássuk a zsírokat!Többféle zsiradékot használjunk! A zsír fontos energiát adó tápanyag. Jelentős szerepet tölt be szervezetünk működésében, egészségünk megőrzésében. Nélkülözhetetlen a zsírban oldódó vitaminok…
